joi, 5 aprilie 2018

Despre somn

Am avut atâtea experiențe și atâtea programe cu somnul astfel încât mi-am cam dat seama cum funcționează corect sistemul ăsta de somn și cum este mai ok să dormi.

Am avut perioade în care eram dat peste cap cu somnul, nu aveam nimic stabil, nu că acum aș avea, dar aș vrea să lămurim un lucru, somnul bun, somnul odihnitor nu trebuie să fie un somn de cantitate, ci unul de calitate.

Să vă povestesc, de câteva zile adorm pe la ora 22, aproximativ, iar noaptea în jurul orei 1-2, mă trezesc și mă simt fresh, sătul de somn, însă mă chinui să adorm la loc pentru că altfel îmi voi da din nou programul peste cap. Și, mă trezesc pe la ora 5-6 și nu mai pot adormii, practic nu mai pot să stau în pat nici măcar un minut pentru că stau degeaba, mă chinui degeaba să adorm. În schimb, dacă m-aș trezii la ora 1-2, cum spuneam mai sus, mă simt fresh și simt că am dormit destul, DAR, nu rezist mai mult de ora 14, te lovește somnul și nu ai decât să dormi, de aceea este mai bine să mai arunc 3-4 ore în plus și să rezist până seara următoare.

În urmă cu câteva luni mai aveam un program mișto, zic eu, adormeam pe la ora 6 dimineața și mă trezeam pe la 12-13, ore puțin de somn, da, dar pierdeam esența zilei în cauză, pierdeam oportunități și clienți care mă sunau sau îmi trimiteau mail-uri, acești clienți văzând că nu dau nici un semn, automat își căutau pe altcineva iar eu pierdeam. De aceea să fi treaz între orele 08-09 până pe la 20-21 îți oferă diferite oportunități.

Vă dați voi seama cum este să știi că la ora 07,08 chiar și 09 ai o treabă urgentă, trebui să fii undeva și tu, știind că ora ta de somn este în jurul orei 06 dimineața nu ai ce să faci decât să mai bei o cafea și să tragi de timp până se face ceasul 07, 08 sau 09? Astfel încât să fi prezent acolo unde trebuie? E destul de aiurea, știu.

De aceea zic, somnul trebuie să fie de calitate și somnul de calitate este undeva între orele 22 și 02, ai prins orelea alea dormind, este, din punctul meu de vedere îndeajuns și știu că nu este sănătos să dormi 4 ore, dar 7 ore sunt sigur îndeajuns, iar programul ideal pentru somn cred că este de la ora 22 până la ora 06, cu toate că în perioada asta, când afară ies primele raze de lumină pe la ora 08, te cam plictisești oarecum cumva, adică să stai două-trei ore până vezi prima rază de lumină-i cam aiurea.

Am mai observat pe vremea când practicam karate classes in pickering că dormeam foarte bine noaptea, deci s-ar putea să fie și sportul un factor important pentru somn.

Deci, somn de calitate, odihnitor! Nu de cantitate cum băgam eu în toamnă, 12-15 ore / zi și mă trezeam super obosit, poate pentru că visez și prea mult și asta mă obosește cumva. Anyway, ați prins ideea.

marți, 13 martie 2018

Ce este masajul Tao

Masajul Tao este unul dintre cele mai apreciate masaje erotice din cultura asiatica. Mai exact, este un masaj preluat din cultura chinezeasca. Cel care maseaza isi foloseste aproape toate partile corpului, inclusiv genunchii, picioarele si coatele. Scopul masajului este deblocarea canalelor energetice pentru a imprastia energia sexuala in intregul corp si pentru a maximiza placerea obtinuta.
Acest tip de masaj are la baza o tehnica straveche chinezeasca – presopunctura. Desi pare simplu de realizat, masajul Tao nu poate fi facut de orice persoana. Mai bine zis, fara anumite secrete, efectul maxim al unui masaj Tao nu poate fi atins decat de o persoana care cunoaste tainele acestei practici, dar si anatomia si psihologia umana. Trebuie sa stie cum sa se joace cu mintea celui masat si ce puncte sa atinga, cand sa le atinga si cum sa faca asta. Desi pare simplu, simpla cunoastere a acestor tehnici se poate dovedi insuficienta.
In practicarea acestui tip de masaj e foarte importanta tinuta si atitudinea maseozei. Aceasta trebuie sa aiba o tinuta lejera compusa din tesaturi fine care pot stimula corpul celui masat. Parul acesteia joaca un rol important. Acesta este folosit, impreuna cu unghiile sau sanii, pentru a stimula eliminarea anumitor tensiuni de natura sexuala.
Potrivit traditiei chineze, acest tip de masaj nu a fost gandit doar pentru a produce orgasmul ci si pentru a imbunatatii sanatatea mentala si fizica a celui masat, de a transforma energia sexuala in energie spirituala, de a imbunatatii viata sexuala etc. Traditia taoista sustine ca energia vietii este furnizata de o forta numita chi. Aceasta se manifesta la barbati prin sperma, iar la femei prin secretiile fiziologice din timpul orgasmului. De la aceasta teorie este construita toata tehnica masajului Tao. Ulterior, masajul este imbogatita cu diverse tehnici preluate de la alte tipuri de masaje, inclusiv din alte culturi asiatice.

miercuri, 22 martie 2017

Un concediu perfect

Ultima mea vacanta, ma refer acum in special la concedii, mi-am petrecut-o la mare, pe litoralul romanesc, intr-un grup mic de prieteni. Vreau sa spun ca m-am distrat si m-am relaxat foarte mult in acelasi timp. A fost ceva spontan si prin aceasta vacanta mi-am demonstrat mie personal inca odata ca lucrurile spontane sunt cele mai frumoase. Nu am stat sa organizez foarte mult aceasta plecare, a fost pur si simpu de pe o zi pe alta, a fost o idee pe care am fructificat-o intr-un timp foarte scurt. A fost prima mea deplasare mai lunga cu masina pentru ca nu aveam de foarte mult timp permisul auto.


Drumul a fost foarte ok, chiar daca au aparut pe parcurs anumite provocari, am reusit sa trec peste ele cu brio. A fost destul de amuzant când am trecut printr-un oras in drum spre mare care avea exact langa primarie un sex shop, iar de atunci au inceput glumele intre cei aflati in masina pe care eu o conduceam. Pot spune ca si din acest motiv drumul mi s-a parut foarte usor si scurt, am avut o companie frumoasa si am vorbit continuu, astfel incat nu ne-am dat seama de kilometri parcursi si de orele scurse.

Pentru ca tinerii au o minte foarte bogata in idei, am inceput sa asemanam fiecare oras sau lucru din jurul nostru cu anumite jucarii sexuale sau chiar ploaia cu picaturi afrodisiace.

Nu am stat foarte mult la mare, ci doar cateva zile, nu au fost nici prea multe, nici prea putine, a fost numarul potrivit pentru un concediu care sa-si indeplineasca scopul.

joi, 16 martie 2017

Pentru ca sunt foarte desele momentele in care simti ca nu ai ce face, m-am gandit sa scriu un scurt articol cu cateva idei despre "ce sa faci atunci când esti plictisit". In mod normal, niciun tanar nu ar trebui sa se izbeasca de aceasta stare deoarece sunt foarte multe activitati care pot fi practicate, mai mult sau mai putin productive, dar care cu siguranta te scutesc de aceasta stare de care ne ferim cu totii. Personal, nu mai întâlnesc aceasta stare atat de des pentru ca am descoperit dezvoltarea personala, care ma face sa fiu productiv si sa-mi organizez timpul astfel incat mereu sa fac ceva care sa ma ajute in viata.

M-am gandit la 3 chestii, banale in aparenta, dar foarte de succes in esenta:

1. Urmareste cat mai multe filme
Atunci când nu mai am niciun deadline de atins, când nu mai am nicio comanda sau când prietenii mei nu vor sa iasa afara, aleg sa urmaresc filme de dezvoltare personala. Asta este alegerea mea, voi puteti sa cautati cat mai multe filme care sa va placa, din care sa invatati anumite lucruri. Intr-un online atat de bogat, sunt sigur ca puteti gasi de la porno 2018 si pana la sf-uri. Chiar daca nu sunt toate cu scop educational, din fiecare puteti invata anumite aspecte care sa va dezvolte.

2. Cititi
Pare o activitate plictisitoare, dar daca descoperiti cateva carti care sa va placa, o sa deveniti dependenti de citit. Când am deschis prima carte din plictiseala am crezut ca aceasta imi va face starea si mai apasatoare, apoi am prins firul celor scrise in carte si am mai citit inca 10 carti pe perioada unei veri.

3. Practicati un sport
Sportul nu numai ca este sanatos, dar va dezvolta si din foarte multe puncte de vedere. Este imposibil sa nu gasiti un sport care sa va placa.

sâmbătă, 10 decembrie 2016

Chiar daca nu multi recunosc asta, fiecare adolescent, indiferent de sex, este pasionat de lucruri putin mai deochiate. Sunt foarte multe persoane care spun ca ei nu urmaresc numai fizicul la o persoana si ca pentru ei conteaza mai mult alte aspecte cand vine vorba de persoana de langa ei. Sunt de acord partial cu ei. Majoritatea suntem atrasi de aspectul fizic, cel putin la primele intalniri, iar abia apoi incepi sa cunosti persoana si sa descoperi si alte lucruri care te atrag.


Majoritatea baietilor urmaresc regulat anumite site-uri cu filme porno sau cu videochat, precum absolutely, si raman de acolo cu anumite "lectii" pe care le vor pune in aplicare in viata lor sexuala, astfel dezvoltandu-se pe acest domeniu. Cine spune ca nu face acest lucru, cu siguranta minte. Sunt foarte putin cei care nu s-au uitat niciodata la un material adult.

Oamenii in general sunt atras de frumos, iar corpurile frumoase ne plac la nebunie si ne induc o stare care nu poate fi indusa de orice altceva. Incepand cu adolescenta, fiecare persoana are nevoie de o doza de sexualitate, cel putin saptamanala, daca nu zilnica.

Sunt de parere ca ar trebui introdusa in scoli o materie despre educatie sexuala, pentru ca aceasta "disciplina" face parte din viata noastra, iar multi dintre noi nu stiu lucruri importante legate de sex.

marți, 11 octombrie 2016

Totul despre tamplaria PVC

Stim cu totii ca in urma cu peste un deceniu, tamplaria PVC nici macar nu exista in tara noastra. Insa de cand aceasta a aparut la noi, ea a devenit populara intr- un timp destul de scurt, mai ales datorita faptului ca poate aduce destul de multe beneficii locuintelor noastre. Locuintele noastre sunt caminele in care trebuie sa ne cream tot comfortul si linistea de care avem nevoie, astfel ca este necesar sa le dotam pe acestea cu tot ceea ce ne poate asigura aceste lucruri. De exemplu, tamplaria PVC cu geam termopan poate fi privita ca fiind una dintre cele mai bune si cele mai avantajoase solutii, pentru ca aceasta aduce destul de multe avantaje locuintelor noastre.

Pentru cei care nu stiu ce inseamna initialele PVC, trebuie mentionat ca acestea reprezinta prescurtarea de la policlorura de vinil. Despre policlorura de vinil putem spune ca este un izolator termic destul de bun si deosebit. Mai mult decat atat, aceasta este un izolator termic mult mai bun decat aluminiul, iar daca este sa facem o comparative putem spune ca daca dorim sa realizam un profil de aluminium care sa aiba calitatea PVC- ului, pretul va fi unul dublu. Si asta se datoreaza in special faptului ca aluminiul este recomandat numai atunci cand este vorba despre realizarea unor vitrine mari sau a unor pereti de cortina.


Cand vorbim despre tamplarie PVC ne referim insa la tot ceea ce tine de aceasta, adica la profil, la geamul termopan, la feronerie si chiar la executie. Majoritatea profilelor PVC au o protectie destul de mare la incendii ,adica acestea se sting singure in cazul in care ele sunt mistuite de flacari, aspect care este destul de important si care trebuie mereu luat in serios. Mai mult decat atat profilele PVC au de obicei, o durata de viata mai mare de 50 de ani, lucru din care putem sa ne dam seama foarte simplu ca acestea beneficiaza de o calitate destul de inalta. Nu in ultimul rand trebuie mentionat si faptul ca materialul din care este fabricat un profil PVC contine tot felul de aditivi, care au in mare parte rolul de a anula tendinta de deformare a profilului in timp si nu in ultimul rand de a anula efectul razelor solare, care ueori duce la ingalbenirea si imbatranirea intr- un timp destul de scurt a profilului.


Din cele spuse mai sus ne putem da destul de simplu seama ca cea mai buna alegere pentru locuintele noastre poarta numele de tamplarie PVC. Atunci cand acestea beneficiaza de o tamplarie PVC realizata la o calitate destul de inalta, atunci conditiile noastre de viata se vor imbunatati foarte mult si mai mult decat atat, locuintele noastre vor fi mult mai comfortabile.

Fiecare locuinta trebuie sa asigure celor care stau in ea un anumit nivel nivel de confort iar acest nivel de confort poate fi legat de modul in care este amenajata aceasta, de modul in care este utilata dar in acelasi timp si de temperatura din interior. Pentru aceasta ultima latura insa ceea ce puteti utiliza in avantajul vostru pot fi unele sisteme de incalzire centralizata dar in acelasi timp poate fi vorba si despre unele sisteme particulare. Cel mai des intalnit sistem de incalzit in acest caz este o centrala termica dar nu tot timpul locuinta permite utilizarea uneia iar pentru a suplimenta nevoia de incalzire este necesara utilizarea unui radiator electric. Cei de la Anticati ofera servicii de calitate in acest sens.


Prezenta unui radiator electric poate fi in cadrul unor locuinte dar la fel de simplu poate fi vorba si de o utilizare mai industriala si anume pentru incalzirea unor spatii mai mari cum ar fi halele de productie si de ce nu unele depozite. Daca in schimb este vorba despre tipurile de radiator electric pe care le puteti utiliza exista cele clasice decorative dar poate fi vorba si despre unele modele radiante si care pot fi cu mult mai aspectuoase. Daca cele consacrate pot fi cu anumite elementi sau poate cu unele lampi in cazul celor radiante acestea pot fi realizate sub forma unor tablouri sau poate a unor panouri decorative sau suporturi pentru fotografii. Chiar daca utilizarea curentului electric nu se potriveste cu umezeala asta nu inseamna ca nu puteti utiliza foarte usor un radiator electric in baie sau bucatarie. 



Trebuie insa sa luati in calcul si unele aspecte sau caracteristici ale acestor panouri atunci cand vreti sa achizitionati un anumit model. Daca pentru voi este important pretul de achizitie atunci cu siguranta va veti orienta catre un panou electric ieftin daca insa vreti o eficienta sporita atunci va trebuii sa alegeti un model care sa faca fata nevoilor voastre. Pentru asta trebuie sa alegeti un radiator electric a carui putere asigura necesarul sau nevoia de caldura pentru suprafata pe care o doriti. Intrucat am stabilit ca modelele sunt foarte diversificate si ca puteti opta pentru numeroase tipuri radiator functie de designul interior al locuintei la fel poate fi si dimensiunea de la unele minimaliste pana la unele supradimensionate. Ceea ce poate fi insa foarte dificil este alegerea celui mai bun producator intrucat exista numeroase firme care produc si comercializeaza astfel de produse. Pentru asta trebuie sa analizati puterea, pretul, principiul de functionare dar si prezenta unor elemente de siguranta in ceea ce priveste utilizarea si functionarea. Printre aceste elemente se poate gasi termostatul care permite reglarea nivelului de incalzire sau al temperaturii dar si prezenta unei sigurante la supraincalzire pentru ca radiatorul electric sa nu produca accidente.